Actividades incluidas con el abono
Las actividades incluidas están disponibles exclusivamente para clientes abonados, mayores de 16 años y dentro de los horarios permitidos según el tipo de cuota contratado.
POWER PUMP
Entrenamiento colectivo con barra y discos que combina ejercicios de fuerza y resistencia muscular al ritmo de la música, trabajando los principales grupos musculares de forma completa y dinámica.
POWER PUMP
Descripción
Entrenamiento colectivo con barra y discos que combina ejercicios de fuerza y resistencia muscular al ritmo de la música, trabajando los principales grupos musculares de forma completa y dinámica.
POWER YOGA
Práctica intensa y dinámica que combina posturas (asanas) en secuencias rápidas y fluidas. Este estilo desarrolla la fuerza, mejora la resistencia cardiovascular y aumenta la flexibilidad, mientras favorece la concentración y la conexión cuerpo-mente.
POWER YOGA
Descripción
Práctica intensa y dinámica que combina posturas (asanas) en secuencias rápidas y fluidas. Este estilo desarrolla la fuerza, mejora la resistencia cardiovascular y aumenta la flexibilidad, mientras favorece la concentración y la conexión cuerpo-mente.
PRANA DINÁMICO
Práctica que combina el movimiento físico con técnicas de respiración consciente para activar, movilizar y expandir la energía vital del cuerpo.
PRANA DINÁMICO
Descripción
Práctica que combina el movimiento físico con técnicas de respiración consciente para activar, movilizar y expandir la energía vital del cuerpo.
STEP
Actividad cardiovascular basada en subir y bajar de una plataforma al ritmo de la música, combinando diferentes pasos y coreografías. Mejora la resistencia, la coordinación y el acondicionamiento físico general, con especial énfasis en el trabajo del tren inferior.
STEP
Descripción
Actividad cardiovascular basada en subir y bajar de una plataforma al ritmo de la música, combinando diferentes pasos y coreografías. Mejora la resistencia, la coordinación y el acondicionamiento físico general, con especial énfasis en el trabajo del tren inferior.
SWIM ACTIVE
Actividad acuática que combina ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular para mejorar la condición física de forma completa, dinámica y con bajo impacto articular.
SWIM ACTIVE
Descripción
Actividad acuática que combina ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular para mejorar la condición física de forma completa, dinámica y con bajo impacto articular.
TOTAL JUMP
Actividad que combina el trabajo cardiovascular sobre trampolín con ejercicios de fortalecimiento muscular. Una forma divertida y de bajo impacto de mejorar la resistencia, la coordinación y la condición física general.
TOTAL JUMP
Descripción
Actividad que combina el trabajo cardiovascular sobre trampolín con ejercicios de fortalecimiento muscular. Una forma divertida y de bajo impacto de mejorar la resistencia, la coordinación y la condición física general.
TOTAL TRAINING
Entrenamiento de intensidad media-alta que integra ejercicios de fuerza, trabajo cardiovascular y acondicionamiento físico para desarrollar de forma equilibrada las principales capacidades físicas.
TOTAL TRAINING
Descripción
Entrenamiento de intensidad media-alta que integra ejercicios de fuerza, trabajo cardiovascular y acondicionamiento físico para desarrollar de forma equilibrada las principales capacidades físicas.
YOGA - MEDITACIÓN
Actividad que combina posturas de yoga, respiración consciente y meditación para mejorar la movilidad, reducir el estrés y favorecer el bienestar físico y mental.
YOGA - MEDITACIÓN
Descripción
Actividad que combina posturas de yoga, respiración consciente y meditación para mejorar la movilidad, reducir el estrés y favorecer el bienestar físico y mental.
ZUMBA FITNESS
Actividad cardiovascular que combina ritmos latinos y movimientos de baile para mejorar la resistencia, la coordinación y la condición física general de forma divertida y dinámica.
ZUMBA FITNESS
Descripción
Actividad cardiovascular que combina ritmos latinos y movimientos de baile para mejorar la resistencia, la coordinación y la condición física general de forma divertida y dinámica.
ZYNYO
Actividad que combina yoga, estiramientos, pilates y taichí para mejorar la postura, la movilidad y el equilibrio entre cuerpo y mente. A través de movimientos suaves y controlados, favorece el bienestar general y la relajación.
ZYNYO
Descripción
Actividad que combina yoga, estiramientos, pilates y taichí para mejorar la postura, la movilidad y el equilibrio entre cuerpo y mente. A través de movimientos suaves y controlados, favorece el bienestar general y la relajación.
